Psicólogo Online Primera Consulta Gratuita

A lo largo de nuestra experiencia clínica, hemos comprobado que la ansiedad, la depresión y la soledad o el duelo por el proceso migratorio son algunas de las problemáticas más frecuentes en nuestra sociedad actual, afectando tanto el bienestar emocional como el desempeño en el día a día. Estos estados pueden derivar en síntomas como preocupación excesiva, tristeza persistente, insomnio, desmotivación, baja autoestima o dificultad para adaptarse a un nuevo entorno y sentirse parte de él.

Nuestro enfoque está diseñado para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional, gestionar estos procesos de manera saludable y elaborar el duelo migratorio, permitiéndote mejorar tu calidad de vida tanto a nivel personal como social.

Esto depende de tu proceso, no te podemos dar una estimación porque no estaríamos siendo honestos. Hay personas que con unas semanas tienen suficiente y otras que necesitan terapia durante meses o años.

La mejor manera de saberlo es agendar una sesión gratuita. En ella nos conoceremos y podremos trazar un plan para tu caso.

Sea como sea, la terapia finaliza cuando hayamos conseguido los objetivos propuestos al inicio o cuando tú lo desees.

Una vez hayamos comenzado la terapia pondremos a tu disposición el correo electrónico de tu psicólogo para que puedas enviarle dudas a tratar en sesión o los ejercicios propuestos.

Tanto en la evidencia como en nuestra experiencia, en la que hemos ofrecido terapia online y presencial, no hemos observado diferencias significativas en los resultados.

Sin embargo, la terapia online tiene algunas características que la hacen ideal para algunas personas:

• Mayor versatilidad horaria para el paciente.
• Un entorno conocido en el que puedes sentir más seguridad y confianza.
• Menos requisitos de acceso: no necesitas coche, ni coger transporte público.
• Precios más asequibles.
• Mayor disponibilidad de los psicólogos.

Tenemos diversos planes de pago que se adaptarán a tus necesidades, puedes consultarlos aquí. El precio más económico es de 45€ por sesión de 1 hora.

Lógicamente hay procesos en los que la pareja o la familia son una parte activa de problema y de la solución.

En estos casos, tenemos planes diseñados para adaptar las sesiones a tus necesidades e incorporar a las personas de tu entorno que sean necesarias.

No es necesario tener ordenador, puedes hacerlas desde el móvil o tablet. Solamente necesitas un dispositivo con buen acceso a Internet (preferiblemente via WiFi o cable) y conocimientos básicos de tecnología. Pero sí recomendamos que el dispositivo tenga una pantalla suficientemente grande para poder comunicarnos bien en el plano no verbal.

Por otro lado, es importante contar con un ambiente privado y tranquilo donde sientas que tienes libertad total para expresarte.

Para nosotros es fundamental garantizar la confidencialidad de las sesiones. Nos aseguramos de adoptar todas las medidas necesarias para garantizar la seguridad, integridad y confidencialidad de los datos según las diferentes normativas vigentes.