Sentirse bien empieza con un clic

Sentirse bien empieza con un clic

Reduce la depresión

Maneja la ansiedad

Gestiona el estrés

Entorno seguro y conocido

Cómo funciona

Primera sesión gratuita

Conocerás a tu psicólogo y hablaréis sobre tu situación para analizar cómo poder avanzar. Esta toma de contacto te permitirá estar seguro de iniciar el proceso terapéutico.

Plan de seguimiento

Si te ha gustado la primera sesión, te propondremos diversos planes de pago para iniciar el proceso terapéutico. Recibirás un link privado para agendar tus sesiones.

Finalización del proceso

Te acompañaremos hasta que hayas alcanzado los objetivos planteados al inicio. Aunque también puedes finalizar o pausar temporalmente tu terapia en el momento que tú lo desees.

Sobre nosotros

Carlos Gallardo

«Creo que el sentido del humor y la creatividad pueden ayudar al cambio»

Andrés Fajardo

«Aunque me guio por la psicología científica, no me gusta que todo sean formalidades, para mí la clave está en la cercanía y comprensión«

Preguntas frecuentes

Somos fieles partidarios del refrán “quien mucho abarca, poco aprieta”. A lo largo de nuestra experiencia clínica, hemos sacado como conclusión que, tanto la ansiedad como la depresión son las problemáticas mentales que más están presentes en nuestra sociedad y que son los pilares centrales de los malestares actuales.

Al trabajar la ansiedad y depresión, a menudo nos centramos en síntomas derivados como fobias, ataques de pánico, baja autoestima, desmotivación o bajo estado de ánimo entre otros.     

Esto depende de tu proceso, no te podemos dar una estimación porque no estaríamos siendo honestos. Hay personas que con unas semanas tienen suficiente y otras que necesitan terapia durante meses o años.

La mejor manera de saberlo es agendar una sesión gratuita. En ella nos conoceremos y podremos trazar un plan para tu caso.

Sea como sea, la terapia finaliza cuando hayamos conseguido los objetivos propuestos al inicio o cuando tú lo desees.

Una vez hayamos comenzado la terapia pondremos a tu disposición el correo electrónico de tu psicólogo para que puedas enviarle dudas a tratar en sesión o los ejercicios propuestos.

Tanto en la evidencia como en nuestra experiencia, en la que hemos ofrecido terapia online y presencial, no hemos observado diferencias significativas en los resultados.

Sin embargo, la terapia online tiene algunas características que la hacen ideal para algunas personas:

  • Mayor versatilidad horaria para el paciente.
  • Un entorno conocido en el que puedes sentir más seguridad y confianza.
  • Menos requisitos de acceso: no necesitas coche, ni coger transporte público.
  • Precios más asequibles.
  • Mayor disponibilidad de los psicólogos.

Tenemos diversos planes de pago que se adaptarán a tus necesidades, puedes consultarlos aquí. El precio más económico es de 45€ por sesión de 1 hora.

Lógicamente hay procesos en los que la pareja o la familia son una parte activa de problema y de la solución.

En estos casos, tenemos planes diseñados para adaptar las sesiones a tus necesidades e incorporar a las personas de tu entorno que sean necesarias.

No es necesario tener ordenador, puedes hacerlas desde el móvil o tablet. Solamente necesitas un dispositivo con buen acceso a Internet (preferiblemente via WiFi o cable) y conocimientos básicos de tecnología. Pero sí recomendamos que el dispositivo tenga una pantalla suficientemente grande para poder comunicarnos bien en el plano no verbal.

Por otro lado, es importante contar con un ambiente privado y tranquilo donde sientas que tienes libertad total para expresarte.

Para nosotros es fundamental garantizar la confidencialidad de las sesiones. Nos aseguramos de adoptar todas las medidas necesarias para garantizar la seguridad, integridad y confidencialidad de los datos según las diferentes normativas vigentes.

Testimonios

No sé si en un futuro (próximo o cercano) volveré a necesitar volver a pasar por todo este proceso. Pero a día de hoy no me puedo ni creer en la persona en la que me has ayudado a convertirme. Muchísimas gracias por todo Carlos, eres un gran psicólogo, te deseo lo mejor en tu carrera profesional y que ayudes a muchas personas como me has ayudado a mí.
Silvia Bernal
Carlos Gallardo es un gran profesional. Fue capaz de desvelar mi personalidad rápidamente y adaptar un plan para mí. No dudaría en recomendar a Carlos a cualquier persona.
Marta Lázaro
Carlos es un muy buen psicólogo, que no solo te ayuda a tratar tus problemas sino también hace que avances en tu desarrollo personal sin que te des cuenta. Utiliza ejemplos muy didácticos y te invita a la reflexión, incluso a la ironía para relativizar. Cuenta con muchos años de experiencia y siempre crea un ambiente seguro y limpio para poder expresarte con libertad. Lo recomiendo al 100%.
Esther Gómez
Andrés cumple todas las expectativas que pides en un psicólogo ; profesional, con experiencia y empático. Hace la terapia muy llevadera y notas el crecimiento personal desde la primera sesión. Me alegra haberme decantado al fin de poner paz en mi mente.
Oriol Dueñas
Cuando empecé a asistir a terapia con Andrés no pensé que fuese a servir para mucho, ya había pasado por varios psicólogos pero nunca había probado la terapia online y bueno parece ser que esa era la clave, porque me sentí mucho más cómoda y segura a la hora de poder hablar de cualquier cosa desde mi propio hogar. Me ha ayudado mucho a gestionar ciertos estados emocionales que no sabía manejar. ¡Gracias por todo!
Mirian Perales
A pesar de no habérselo puesto nada fácil a Andrés por mi escepticismo en la psicología, me siento muy orgulloso de haberle dado la oportunidad. Me he sentido comprendido y escuchado desde el primer minuto, nunca me había imaginado que alguien me pudiera ayudar tanto, le deseo lo mejor.
Iñaki Castellano

1ª sesión gratuita